De Interés

Adelgaza comiendo

Olvídate de las dietas y el ejercicio y descubre cómo bajar de peso comiendo. La mayoría de los casos de obesidad se debe a una pésima alimentación. En la escuela es más fácil comer unas papas fritas que una ensalada. Lo mismo sucede en la casa, aunque es menos probable. Comer una hamburguesa, cenar un

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Liderazgo efectivo

Para las mujeres no nos ha sido fácil ejercer un liderazgo efectivo en el trabajo, y fácilmente nos confundimos y creemos que debemos parecer, comportarnos y actuar como hombres para tener un liderazgo real. Esto no tiene que ser así. Cada día más mujeres nos encontramos en posiciones directivas: jefes de departamento, gerentes, directoras e

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Examen de la noche

Haz, durante dos o tres minutos y antes de retirarte a descansar, un breve examen de conciencia. Ponte en la presencia de Dios, reconociendo su grandeza y tu pequeñez. Dile: “Señor, si quieres, puedes limpiarme”. Invoca a tu ángel custodio, pidiéndole que te ilumine para descubrir tus virtudes y defectos: lo que he hecho bien,

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