¿Estrés matutino? Harvard presenta 5 maneras de vencerlo
¿Te cuesta levantarte temprano, sin estrés y sin sueño? Aquí hay unos consejos que los expertos de Harvard recomiendan aplicar, sobre todo si no eres una “morning person” Despertar suele ser un momento algo complicado para muchos: la mente se despabila, el cuerpo reanuda funciones, y muchas veces ya empezamos con preocupaciones estrés o ansiedad […]
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