Jordan Peterson es un especialista en psicología que ha ofrecido estas 12 reglas básicas para la vida que te ayudarán siempre, ponlas en práctica ahora mismo
¿Quién no busca alcanzar el éxito en su vida y vivir mejor y más feliz? Muchas veces por miedos o por malos hábitos no vivimos plenamente, por ello el psicólogo y escritor canadiense Jordan Peterson dedicó una extensa investigación con algunas reglas que todos deberíamos poner en práctica.
A continuación te presentamos las principales ideas que propone el autor en su libro 12 Reglas para Vivir y ayudarte en tu día a día:
1 Párate derecho, con los hombros hacia atrás
La postura corporal refleja cómo te sientes contigo mismo. Adoptar una postura erguida no solo tiene beneficios para tu salud física, también mejora tu percepción de ti mismo y tu confianza. La postura refleja el estado mental y emocional, y una postura más abierta puede ayudar a mejorar la interacción con los demás y tu autopercepción.
2 Trátate como si fueras alguien que necesita ayuda
Muchas veces somos más compasivos con los demás que con nosotros mismos. Peterson sugiere que debemos cuidar nuestra salud mental y física con el mismo nivel de atención y compasión que daríamos a un ser querido que necesita ayuda.
3 Haz amistad con personas que quieran lo mejor para ti
Las personas con las que nos rodeamos tienen una gran influencia sobre nuestras vidas. Es crucial rodearse de individuos que nos apoyen y nos desafíen de manera constructiva, en lugar de aquellos que nos arrastran hacia el caos o la mediocridad.
4 Compárate con quien eras ayer, no con quien alguien más
La comparación constante con los demás puede ser destructiva. En lugar de eso, debemos centrarnos en nuestro propio progreso y en las mejoras personales que hemos logrado, sin fijarnos en las conquistas de los demás.
5 No dejes que tus hijos hagan nada que te disguste
La disciplina en la crianza de los hijos es fundamental. Peterson argumenta que los padres deben enseñar a sus hijos a comportarse de manera adecuada, ya que si los niños no aprenden normas básicas de conducta, pueden convertirse en adultos problemáticos.
6 Pon tu casa en perfecto orden antes de criticar al mundo
Antes de tratar de cambiar el mundo o criticar a los demás, debemos asegurarnos de que nuestra propia vida esté en orden. Esto implica tomar responsabilidad por nuestra situación, nuestras decisiones y nuestros errores.
7 Persigue lo que es significativo
La gratificación instantánea puede ser tentadora, pero las recompensas verdaderas y duraderas provienen del esfuerzo a largo plazo y de hacer lo que es significativo en lugar de lo que es fácil o placentero a corto plazo.
8 Di la verdad, o al menos no mienta
La honestidad es crucial para una vida plena. La mentira, por más pequeña que sea, puede tener consecuencias devastadoras tanto para el individuo como para las relaciones. Peterson sugiere que, aunque sea doloroso, decir la verdad siempre es el camino correcto.
9 Asume que la persona a la que escuchas puede saber algo que tú no sabes
Este capítulo aboga por la humildad intelectual. Es importante estar dispuesto a escuchar a los demás, ya que cada persona tiene una perspectiva única que puede enseñarnos algo valioso.
10 Sé preciso en su discurso
La precisión en el lenguaje es crucial para entender nuestras emociones, pensamientos y necesidades. Expresar claramente lo que sentimos y queremos reduce el caos y la confusión en nuestra vida y nuestras relaciones.
11 No molestes a los niños cuando están patinando
Este consejo está relacionado con la idea de permitir que los niños enfrenten desafíos por sí mismos. El sobre proteccionismo impide el desarrollo de la resiliencia y la capacidad de aprender de los fracasos. A veces, es necesario dejar que los niños tomen riesgos, para que crezcan y aprendan.
12 Acaricia a un gato cuando se cruce en tu camino
En medio del sufrimiento y las dificultades de la vida, es importante encontrar momentos de paz y belleza. El capítulo subraya la importancia de apreciar las pequeñas cosas y ser consciente de los momentos que pueden traernos consuelo en tiempos de adversidad.
Por Karen Hutch
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