De acuerdo con los expertos, hay cinco lenguajes del amor diferentes, los cuales debemos comprender para reforzar nuestras relaciones en pareja y familia.
En este sentido, los conceptos desarrollados por el autor Gary Chapman en su libro «Los cinco lenguajes del amor» resultan una valiosa herramienta para comprender y mejorar nuestras relaciones.
Esta desconexión se manifiesta no solo en las relaciones románticas, sino también en otros ámbitos importantes de nuestra vida, como la comunicación entre padres e hijos. Es común observar conflictos entre generaciones, en los cuales los adultos se sienten frustrados por no lograr transmitir sus mensajes de amor de manera efectiva, y los pequeños se sienten incomprendidos y distantes. La falta de entendimiento y empatía en la forma de comunicarnos puede causar heridas profundas y resentimientos que, a largo plazo, afectan la calidad de nuestras relaciones.
Es aquí donde entra en juego la idea de que amar a alguien es, ante todo, una decisión. Si bien el enamoramiento inicial puede basarse en intensos sentimientos emocionales, diversos estudios indican que esta etapa de enamoramiento apasionado no dura más de dos años. Lo que sigue es una toma consciente y deliberada de decisiones para nutrir y mantener la relación.
Imaginemos nuestra relación de amor como un tanque emocional que se va desgastando con el tiempo. Cada lenguaje del amor es un medio para llenar ese tanque y mantener la conexión viva. Sin embargo, cuando hablamos distintos lenguajes, corremos el riesgo de no lograr llenar el del otro y, por ende, de experimentar insatisfacción y conflictos en la relación.
Los lenguajes del amor
Por eso te comparto estos cinco lenguajes para comprender mejor tu lenguaje emocional:
- Palabras de afirmación: Este se basa en el poder de las palabras para expresar aprecio, elogio y reconocimiento. Un simple «te quiero» o una nota de agradecimiento pueden llenar el tanque emocional de alguien cuyo lenguaje del amor son las palabras.
- Tiempo de calidad: Se enfoca en la atención plena y la dedicación de tiempo exclusivo a la persona amada. Compartir momentos significativos, conversaciones profundas y actividades juntos refuerza la conexión emocional.
- Actos de servicio: Aquí, el amor se demuestra a través de acciones y gestos que ayudan y apoyan al otro. Desde preparar una comida hasta hacer las tareas domésticas, estos actos reflejan cuidado y generan una sensación de amor y gratitud.
- Toque físico: Abrazos, besos, caricias y cualquier forma de contacto cercano es vital para aquellos cuyo lenguaje del amor es el tacto. Este lenguaje expresa amor, cercanía y afecto.
- Recibir regalos: Para algunas personas, los regalos simbólicos y significativos son una forma de experimentar y expresar amor. No importa su valor material, estos obsequios representan atención y consideración.
Cada persona tiene su propio lenguaje primario y, a su vez, tiene la capacidad de recibir amor en los otros. La clave está en comprender el propio y aprender a descifrar el de los demás. Al hacerlo, podremos comunicarnos de manera más efectiva, brindando a nuestra pareja, hijos o seres queridos aquello que realmente necesitan para sentirse amados y valorados.
Es un proceso que requiere atención, paciencia y disposición para aprender y adaptarnos a las necesidades emocionales de los demás, esto nos permite construir una comunicación más auténtica y satisfactoria. La comunicación efectiva y el esfuerzo consciente por satisfacer las necesidades emocionales de los demás son la base para un amor duradero y significativo.
Amar no solo implica sentir, sino también actuar. No dejemos que nuestras relaciones se desgasten por falta de comprensión y comunicación. Decidamos amar de manera consciente y genuina, nutriendo los tanques emocionales de quienes nos rodean. Solo así podremos experimentar la plenitud y la felicidad que solo el amor verdadero puede brindar.
Recuerda «El amor no es solo un sentimiento, es una decisión que se toma todos los días».
Soy Sergio Cazadero y te quiero compartir, cómo hacer para crecer.
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1/06/23
Sergio Cazadero
Maestro en Comunicación Institucional por la Universidad Panamericana (UP), Master en Asesoramiento Educativo Familiar por la Universidad Complutense, España, Maestro en Ciencias de la Educación Familiar por el Instituto de Enlaces Educativos (IEE), y Licenciado en Educación Familiar por la misma institución. Cuenta con diversas certificaciones internacionales como el Método Gottman de Terapia de Pareja Nivel 1 , en Disciplina Positiva por el PDA (Positive Discipline Association), en Coaching Ontológico para la gestión de talento por la Universidad Panamericana, y Experto en el uso de las TIC´s en la educación por la Universidad de Navarra, España.
Es socio fundador y director de “Educaf, Profesionales en Educación Familiar A.C” y “Destino Canadá, A.C” ambas dedicadas a impulsar programas educativos y brindar una formación integral y profesional a todos sus participantes. En el ámbito académico ha fungido como docente durante más de 30 años, impartiendo clases desde nivel básico hasta nivel maestría, además se ha desempeñado como Director de Comunicación Institucional y Relaciones Públicas en el sector privado por más de 10 años. Es conferencista a nivel nacional e internacional, miembro del claustro de expertos en distintas instituciones como el High Potential Development Center de la Universidad Panamericana, el Pontificio Instituto Juan Pablo II de la Universidad Anáhuac, entre otras. Es presidente del Comité Editorial Red Familia, columnista en El Heraldo de México y el portal Encuentra.com, así como especialista invitado en el programa de radio Excelencia Personal.
Actualmente se desempeña como consultor independiente y es creador del método “Cómo hacer para crecer” que ha impactado a más de 145,000 personas, tan solo en el año 2020. Esta felizmente casado desde hace 30 años, es padre de seis hijos y abuelo de tres nietos.
