AUTOESTIMA

Amarme para amar

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CARLOS ORTEGA

Textos breves de buenas plumas, que invitan a pensar y meditar.

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ÍNDICE

Contenido

1. La estima

2. La autoestima

3. Cimientos de la autoestima

4. La madrastra de Blancanieves

5. Las arrugas y la calva

6. Lo esencial y los accidentes

7. Ser amado

8. Amar

9. La autoestima

10. Autosuficientes

11. Egoístas

12. Ayudar al prójimo, paso uno

13. Ayudar al prójimo, paso dos

14. Mi gran autoestima

15. Amarme para amar

16. Fanatismos e intolerancias

17. Las pequeñas autoestimas

CONTENIDO

Paso a paso, el texto nos señala algunos errores sobre los que descansar la autoestima, y los pasos oportunos para tener una fuerte y sana convicción sobre uno mismo.

Capítulo Uno

LA ESTIMA

Según el diccionario de la RAE, la voz “estima” significa:

«Consideración y aprecio que se hace de alguien o algo por su calidad y circunstancias».

Dejo de lado los objetos, y me centro en la estima hacia las personas. Y también consulto sus sinónimos: querer, amar, respetar, honrar, admirar.

Conozco a una persona, la considero y aprecio, es decir, la quiero la admiro, la respeto. Y todo ello por su calidad y circunstancias…

Así, puedo afirmar que estimo a mi familia, porque la amo, la honro. Y estimo a un amigo, a quien admiro, quiero y respeto…

Brindo amor a quien estimo, consciente del valor de ese bien ofrecido.

¿Qué es lo más valioso que puedo ofrecer a otra persona? ¡Mi cariño!

Capítulo Dos

LA AUTOESTIMA

La autoestima es el aprecio a mí mismo.

Es decir, cuanto me respeto, me honro y me admiro.

Cuanto más me valore a mí mismo, mayor será mi autoestima.

Capítulo Tres

CIMIENTOS DE LA AUTOESTIMA

Hasta aquí parece fácil. Los problemas surgen al elegir las razones en las que deposito esa estima.

Si pretendo hacer descansar mi estima en ser la criatura que más rápido corre, viviré siempre decepcionado de mí mismo. Puedo ser el más rápido de mis amigos, pero basta competir con un caballo, y siempre llegaré en último lugar.

Tampoco ayuda reducir la competencia a solo mis compañeros, pues siempre podrá surgir alguien más veloz que yo.

Mi error descansa en elegir un cimiento secundario para asentar mi autoestima.

Capítulo Cuatro

LA MADRASTRA DE BLANCANIEVES

Esta guapa mujer se valora por ser la más bella del reino. Pero los años castigan, y aparece Blancanieves que la supera en belleza.

Lo mismo ocurre con muchas personas en la vida real. Pretenden hacer descansar su autoestima en accidentes, cimientos secundarios.

Ser el más hermoso, o tener miles de seguidores en Facebook.

Ser la más guapa, o acumular más aplausos.

Tener el último modelo de celular, o el carro más veloz.

Es bueno ser guapa, o tener poder económico, y recibir aplausos. Pero que grave error hacer descansar mi estima en lo accidental o secundario.

Capítulo Cinco

LAS ARRUGAS Y LA CALVA

Imagina la depresión de la reina de la belleza al descubrir esa arruga en su cara. O la angustia de un hombre ante el inicio de su calvicie. Y de esa persona, después de años de gimnasio, con unos pocos kilos de más.

¿Vale la pena decenas de cirugías, horas de gimnasio, dietas agonizantes para mantener una alta estima personal?

No me opongo a la cirugía, ni a la dieta o al gimnasio. Pero la estima no puede –ni debe– descansar en esos pilares. O estaremos caminando al fracaso.

Capítulo Seis

LO ESENCIAL Y LOS ACCIDENTES

Es importante mirar a la persona y descubrir su esencialidad, la razón de su existencia, aquello que le hace ser persona.

Aquí surge una nueva dificultad: ¿qué nos distingue como persona?

¿Animal racional, como mantiene la filosofía clásica?

¿Animal político, social, ser humano con derechos y obligaciones?

Dejo de lado todas estás aproximaciones, y me centro en el concepto aclarado por el Cardenal Ratzinger: somos criaturas amantes.

La esencia de la persona descansa en ser amada y poder amar.

La persona se desarrolla en la medida en que recibe amor; y madura al aprender ella misma a amar. Somos amantes.

Todo lo demás –inteligencia, voluntad, sociabilidad, derechos, libertad, sexo, etc.– serán accidentes. Muy útiles y necesarios, pero siempre al servicio de aprender a recibir amor y a repartir amor.

Será un error –incluso grave– buscar mi propia estima en estos aspectos secundarios.

Capítulo Siete

SER AMADO

Tarzán, personaje literario, no sabría hablar, y –más triste– se comportaría como un perfecto animal.

No habría desarrollado su humanidad, principalmente por falta del amor familiar que todo niño precisa para su sano desarrollo.

Aunque fuese más atlético, rápido y ágil que otras personas, no sabría comportarse como un ser humano. No habría desplegado su capacidad de amar.

Necesitamos recibir cariño, digerirlo, alimentarnos del amor que nos dan. Solo así sabremos luego aportar ese amor a los demás, convivir.

Que felicidad la persona que se sabe amada.

Imagina un niño que palpa diariamente el cariño de sus papás y hermanos.

Crece y encuentra una mujer que le quiere, cada día.

Madura recibiendo verdadero amor de quienes le rodean.

Y envejece abrazado de tanto amor.

Pensemos que esa persona siempre ha hecho descansar su propia estima en ser amado. Su autoestima será enorme, inalterable, creciente.

Capítulo Ocho

AMAR

No te confundas. La verdadera autoestima no puede descansar en lo que amas, sino en ser amado.

Cuantas personas decepcionadas, tristes, que han amado mucho, pero no son correspondidas.

Pero ser amado, no implica pasividad, como si fuésemos un eterno bebé. A medida que la persona crece, debe aprender a amar, a dar ella misma.

Señalo dos razones:

A: solo sabiendo amar podré apreciar y abrirme al cariño que me ofrecen. Al igual que según crecen mis brazos podré abrazar más, también el corazón –órgano simbólico de la capacidad de amar– crece y disfrutará más.

B: al amar yo mismo, permito que fluya el amor recibido. Sin ese fluir, se estancaría, y se convierte en recuerdo, perdiendo su novedad y su fuerza.

Quizá sea el problema del viudo, sin más parientes y amigos. Solo recordando a su esposa, y entristecido de su propia vida.

Lo refleja espléndidamente la película de “El estudiante” cuando el protagonista enviuda. Solo recupera su alegría de vivir ante el reclamo de su nieta, quien le ofrece su cariño.

Sumergido en su gran tristeza, este viudo había olvidado amar a quienes le rodeaban.

En el día a día, ser amado y amar se mezclan, hasta casi no diferenciarse. Doy y recibo. Cuanto más recibo, más debo dar, hasta darme totalmente. Y me capacito para recibir aún más.

Capítulo Nueve

LA AUTOESTIMA

Será quererme bien, con fundamento… Y el mejor cimiento, porque soy criatura amante, es saberme amado.

La contratuerca es madurar, aprender yo mismo a amar, más y mejor.

Amar, no solo dar…, sino darme. A mayor entrega, mayor será mi amor.

Entrega real, con compromiso total, dispuesto a renunciar a todo lo que manche ese amor.

Capítulo Diez

AUTOSUFICIENTES

Autosuficiente, quien imagina no requerir de los demás para vivir satisfecho.

Pretende realizarse por sí mismo, sin depender de nadie, manteniendo la máxima distancia afectiva con los demás.

Es el error de satanás, cerrado en sí mismo, dando origen a su propio infierno.

Esta desafortunada creencia le impide valorar todo el amor que se le ofrece.

Sin absorber amor, estancada su madurez, se amará mal, pobremente y tampoco sabrá amar.

Capítulo Once

EGOÍSTAS

El egoísta, no está dispuesto a dar, pretende guardarse el amor para él mismo.

Se niega a compartir su tiempo, favores, atención, compasión, ayuda…, y no crece como persona amante.

El amor recibido, se encharca y enturbia. Termina corrompiéndose.

Capítulo Doce

AYUDAR AL PRÓJIMO, PASO UNO

Uno de los más valiosos servicios que podemos hacer es amar a quienes nos rodean. Amarlos bien, más, mucho.

Mi cariño ofrecido, desinteresado, verdadera amistad, sin condiciones, será la materia prima para que la otra persona enriquezca su propia autoestima.

Es el gran bien que ofrecen los papás a los hijos, para que desarrollen una autoestima sana, fuerte, madura.

Pero también cuando el hijo crece. Y entre los esposos, y los amigos.

A cualquier edad, necesitamos recibir ese amor.

Capítulo Trece

AYUDAR AL PRÓJIMO, PASO DOS

Qué buena lección, cuando enseñamos a los hijos a “descubrir” todo el cariño que se le ofrece cada día, en tantos detalles ordinarios.

Qué maravilla si cada hijo “aprende a descubrir” cuanto cariño palpita detrás de su ropa limpia, en cada comida ofrecida, en las sonrisas que le rodean.

Que aprenda a valorar tanto como recibe cada día, de sus papás, de sus hermanos, de tantas personas.

Ante ese camión de basura, que interrumpe el tránsito: ¿te quejas o valoras el gran servicio que aportan a la ciudad?

Detrás de cada queja, hay un embrión de egoísmo.

Y, no solo a los niños pequeños. También muchos adultos, cultos, con título universitario, quizá exitosos socialmente, deben “descubrir” tanto cariño brindado, en tantos detalles ordinarios.

Capítulo Catorce

MI GRAN AUTOESTIMA

Deseo que mi autoestima descanse en el amor que recibo.

¿Cómo sería esa autoestima si yo fuese amado infinitamente, desde ahora y sin fin, de forma divina?

Este es el gran regalo que Dios Padre me brinda.

Jesús se encarna para demostrarme cuanto me quiere, y me promete su amor total, ahora y en la eternidad.

¿Te imaginas como se ensanchó la estima de Adán al escuchar a Yahvé exclamar: «qué bueno que existes»?

No es un sueño, es la gran autoestima del cristiano.

Saberme amado por Dios, que es mi Padre.

Vivir en esta fe, otorga a cada cristiano el mayor fundamento para la más sólida y profunda autoestima.

Una autoestima que será fuente de mi alegría, incluso en medio de un dolor.

Abierto a la verdadera esperanza, pues su promesa de amarme siempre está por medio.

Fuente de paz y del buen humor, pues todo lo negativo, cualquier contrariedad, sería temporal junto a saberme amado por mi Padre Dios eternamente.

El único límite seré yo mismo, mi autosuficiencia, o mi egoísmo.

Cuando me comporto como esos personajes de las parábolas que rechazan la invitación del Gran Rey, o como el hijo pródigo que no valora el amor paternal, y le da la espalda.

Capítulo Quince

AMARME PARA AMAR

Es preciso saber amarse bien para poder amar correctamente.

Es el sentido del primer consejo evangélico: «amar al prójimo como a uno mismo».

La autoestima fundamentada en el amor de Dios me permite amarme plenamente, y amar al prójimo tan bien como a mí mismo.

Es la riqueza cristiana, cuando el bautizado sabe admirar el amor que Dios Padre le ofrece, enriquecerse en plenitud, y aprende a repartirlo.

Al amarme correctamente, me sonrío a mí mismo; y –que fácil entonces– sonreír al otro…

Capítulo Dieciséis

FANATISMOS E INTOLERANCIAS

Una desagradable consecuencia de errar en la razón de mi autoestima se manifiesta en la actitud fanática o intolerante de algunas personas.

Tenemos necesidad de vivir una fuerte autoestima. Pero si mi aprecio y respeto personal descansa sobre un factor secundario, inconscientemente elevo ese accidente a lo principal, deformando mi estima y mi madurez humana.

Planteo algunos ejemplos:

Quien pone toda su atención en su honor. Ante la ofensa, se siente humillado y debe limpiar su honra a cualquier precio.

Desde esos duelos ridiculizados por Cervantes, hasta el automovilista dispuesto a iniciar una pelea en la calle porque otro conductor le ofendió.

Personas obsesionadas por el color de su piel (orgullosas de ser negras, blancas, rojas, etc.) que precisan convocar manifestaciones para que la gente aplauda y sentirse valoradas.

Que débil autoestima alcanzaré si esta descansa en mi piel.

Igualmente, si pretendo basarla en mi nacionalidad, en mi sexo (son los machismos y feminismos intolerantes, con desprecio irracional al otro sexo), en mi poder adquisitivo, o mi árbol genealógico.

Cuantos conflictos, guerras, desprecios y persecuciones tienen su origen en una autoestima confusa, defectuosa, incapaz de ayudarme a madurar como persona.

Incluso podemos advertir este fanatismo entre los bautizados, cuando pretenden hacer descansar su autoestima en pertenecer a la Iglesia Católica, o en ser fieles cumplidores de los preceptos de la Iglesia.

Al igual que los fariseos ridiculizados en los Evangelios, han errado al elegir la razón de su orgullo bueno. Olvidan mirar a Dios Padre y el amor que les profesa y, de forma miope, solo atienden al acta de bautismo.

Esos fariseos, fanáticos e intolerantes, se sentían elegidos, y superiores a los demás. Igualmente, tantos creyentes.

El problema no es el color de la piel, el sexo, ni mucho menos la fe, sino la deficiente autoestima, y sus consecuencias.

Capítulo Diecisiete

LAS PEQUEÑAS AUTOESTIMAS

A lo largo de esta exposición, señalo el error de valorarme por aspectos secundarios: belleza, éxito, sexo, raza, dinero, poder…

Son aspectos accidentales, que aportaran una estima secundaria, pero también pueden aportar ventajas para la persona.

La verdadera autoestima debe descansar en ser amado; estima reforzada por amar yo mismo.

Teniendo clara esta idea, encarnándola cada día, entonces las “estimas secundarias” también aportan valor. Me gusta llamarlas autoestimas accidentales.

Una persona se sabe hija de Dios, amada infinitamente. Ha aprendido a corresponder a ese amor, y vive amando.

Su autoestima es grande, fuerte, inamovible. Como el tronco de un gran árbol.

Además, aprecia y valora el país donde vive, y su raza, y su sexo.

Está orgullosa de su trabajo, su cultura, sus hobbies, pendiente de su salud, se mira al espejo y le gusta lo que refleja…

Estos aspectos secundarios, serían como las ramas del árbol, permitiendo al tronco expandirse, llenarse de frutos y sombra para los demás.

Así, la persona, orgullosa de saberse hija de un Dios Amoroso, asume y valora cada aspecto de su persona, engrandeciendo su propia estima.

Crecer como persona también consiste en aprender a sumar las pequeñas estimas al tronco, agrandando y reforzando la propia autoestima.

Así, la madurez conlleva estimarse y estimar todo lo bueno y personal que vive en mí.

Carlos Ortega

Montefalco, febrero 2025